什么叫共依存关系

共依存关系（co-dependency）通常指的是在人际关系中，一方对另一方存在强烈的依赖，而另一方也可能对这种依赖有所依赖，双方相互依存，彼此成为对方存在与发展的条件。这种关系可能是不健康的，因为它可能导致一方或双方无法独立地满足自己的需求，而过度依赖对方。共依存关系可能出现在各种类型的人际关系中，包括亲密关系、家庭关系、朋友关系等。

共依存关系的特点包括：

1. 相互依赖 ：双方都需要对方以满足自己的需求或维持自己的存在状态。

2. 失去自我 ：在这种关系中，个体可能会失去自我认同和独立性，过度关注对方的需求和感受。

3. 情感失调 ：共依存关系可能导致情感上的困扰，如不满足、焦虑、抑郁等。

4. 界限模糊 ：双方可能无法明确自己的界限，导致关系中的权利和责任分配不清。

5. 影响健康 ：长期的共依存关系可能对个人的身心健康产生负面影响。

共依存关系的概念最初是用于描述酒精或毒品成瘾者的陪护人，他们可能觉得拯救成瘾者是自己的责任，但这种行为可能会导致自己的生活脱离掌控。后来，这个术语的含义被泛化，也包括了对强迫、成因、虐待或过度依赖行为的人提供帮助或承担责任，并为此做出牺牲的人格特性

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